Hallo allen,
Dat rustperiodes erg belangrijk zijn voor sporters is algemeen bekend maar ook wanneer je regelmatig lange routes fietst is rusten erg belangrijk. Voor een gezonde levensstijl is een goede nachtrust onontbeerlijk. Voldoende slaap zorgt voor meer energie omdat je uitgerust uit bed stapt, zo ben je overdag dus veel actiever. Ook na de inspanning is slaap van essentieel belang omdat een goede nachtrust zorgt voor een sneller herstel.
Waar ik erg goede ervaringen mee heb is Decupré. Bij dit bedrijf kun je slaapadvies ontvangen wanneer je op hun site (decupre.com) een adviespaneel invult. Dit is gratis en vrijblijvend. De matrassen werken drukverdelend en dragen dus bij aan een goed lichamelijk en geestelijk herstel, daarnaast hebben de matrassen een preventieve functie tegen o.a. rug- en nekklachten. Je kunt je nieuwe matras ook nog eens 30 dagen uitproberen voordat je besluit hem te kopen dus zo kun je zelf kijken of het voor je werkt!
Groetjes Rens