7 tips voor een veilige fiets

Er zijn meer fietsongelukken dan ooit. Daarom zetten we ons als Fietsersbond vol in om gemeenten en overheden ervan te overtuigen dat ze moeten investeren in fietsen en infrastructuur. Met deze tips van onze testredacteur en consumentenvoorlichter TestKees kun je een elektrische fiets kopen die goed bij je past en veilig is.

1. Ruime lage instap

Om makkelijk op en af te stappen is een ruime lage instap fijn. Maar de trend van de laatste jaren is juist dat die instap hoger en minder ruim geworden is. Vooral bij modellen met een accu die mooi in het frame is geïntegreerd is dit ten koste gegaan van de ruimte om op te stappen.

2. Een passende fiets

Een fiets heeft de juiste maat wanneer het zadel op de goede hoogte staat, het stuur in de goede positie staat en er nog voldoende mogelijkheden zijn om aanpassingen te doen. Als je zadel op de goede hoogte staat om comfortabel te trappen, kun je alleen met de tenen bij de grond. Als het zadel wat lager staat, kun je blijven zitten als je stilstaat. Veilig, maar meetrappen gaat dan minder goed (maar met de ondersteuning van de motor is dat wellicht niet erg). Let er bij aankoop van een fiets op dat hij geschikt is om het zadel zo laag te zetten. Nu misschien nog niet nodig, maar later wellicht wel.

Een goed stuur moet ervoor zorgen dat je in een prettige houding kunt fietsen. Mensen kiezen vaak voor een model dat eigenlijk te sportief voor ze is. Het stuur is te breed en te laag, en dat compenseren ze door het stuur hoger te zetten met een verstelbare stuurpen. Het stuur staat dan wel hoog, maar ook te ver weg. Let er dus goed op dat je nog wat ruimte hebt om je stuur af te stellen op jouw maat en smaak.

3. Brede banden

Gelukkig zijn brede banden tegenwoordig de norm bij e-bikes. Brede banden met lage bandenspanning zorgen namelijk voor meer grip en comfort. Als je met brede banden
over richeltjes en hobbels rijdt, raak je minder snel uit koers dan wanneer je smalle banden hebt. Met brede banden kun je ook veel makkelijker over onverharde paden. Zorg dat je ook echt brede banden hebt (minimaal 50mm) want een beetje breder dan de vroegere stadsband heeft weinig voordelen.

4. Veilig remmen

De meeste fietsen hebben tegenwoordig hydraulische schijfremmen. Fijn, want die zijn goed te doseren en remmen onder alle omstandigheden goed. Maar je remt ook makkelijk
te hard met als gevolg dat je over de kop slaat of je voorwiel wegslipt. De voorrem dan maar niet gebruiken? Jawel, want met je voorrem sta je veel sneller stil. Oefen daarom het gebruik van je voorrem op bijvoorbeeld een lege parkeerplaats. Leer je goed schrap
te zetten. Voel hoe hard je de voorrem veilig kunt inknijpen. Dan knijp je in een noodsituatie de rem niet te hard in.

5. Veilig op- en afstappen

Veel ongelukken gebeuren bij het op- en afstappen van de fiets. Oefen dan ook hoe je dit doet. Voor het wegrijden is het handig om de pedalen horizontaal te zetten en dan op het pedaal te gaan staan en zo met een kwart slag van het pedaal een beetje vaart te maken. Dan rij je stabiel en kun je rustig gaan zitten en verder fietsen.

Hoe hard je gaat hangt af van de gekozen versnelling en gekozen ondersteuning. Probeer uit wat je prettig vindt. Met geen of weinig ondersteuning en een lichte versnelling krijg je misschien te weinig vaart. Een lichte versnelling zorgt er ook voor dat het pedaal snel naar beneden zakt. Met hoge ondersteuning ga je misschien juist te snel. Als je de manier waarop de ondersteuning start in een app kunt instellen kun je hier ook mee spelen om de voor jou prettigste stand te vinden.

Voor het afstappen is het ook handig dat je een vaste manier vindt voor de stand van de pedalen en manier van afstappen. Oefen dat, rem stevig en stap netjes af. Het is handig om de remmen ingeknepen te houden bij het afstappen zodat de fiets en de pedalen stabiel blijven staan.

6. Fietslessen

Als je je onzeker voelt op de fiets kun je fietslessen nemen bij een fietsdocent. Die zorgt ervoor dat jouw fiets goed is afgesteld en leert je om veilig op en af te stappen, te remmen, bochten te nemen en hoe je veilig en vlot door het verkeer kunt fietsen.

7. Overstappen naar een driewielfiets

Als je je onzeker voelt op een tweewielfiets is een driewielfiets een uitkomst. Vooral bij stilstand en lage snelheid zijn deze fietsen veel veiliger omdat je dan niet kunt omvallen. Het fietst wel anders dan een tweewieler. Wil je zelf ervaren hoe een driewielfiets rijdt, kom dan naar een driewielfietsontdekdag. Hier kun je een groot aantal verschillende modellen uitproberen.