Vraag ‘m nu aan! (1120 x 181 px) (1)

Tips tegen zadelpijn van TestKees

TVTK#1 (1)

Zadelpijn komt door een combinatie van dingen. Het is allereerst belangrijk dat je een comfortabel zadel kiest. Een zadel past goed als je vooral op de zitbotjes zit, je geslachtsdelen nauwelijks belast worden en je je benen vrij kunt bewegen.

Het is wel handig om op de volgende dingen te letten:

  • Een zachter zadel helpt vooral bij pijn bij je zitbotjes;
  • Met een harder zadel los je verschillende problemen op, zoals pijn in je stuitje of bilspleet. Ook geïrriteerde huid op je billen wordt minder met een harder zadel, omdat je hier minder op schuift dan een zacht zadel;
  • Schuurt het zadel tegen de binnenkant van je bovenbenen? Overweeg dan om een wat smaller zadel te kopen.

Wil je meer zadelpijn oplossingen lezen? Consumentvoorlichter Kees Bakker heeft alle tips verzameld om jouw fiets naar je persoonlijke voorkeur af te stellen. Zo past je fiets het best bij jou en kan je er de meeste veilige en comfortabele kilometers mee fietsen zonder zadel- en rugpijn. 

In dit digitale boekje vind je:

  • Tips voor de afstelling van je zadel en stuur
  • Tips tegen zadelpijn en rugpijn
  • Extra informatie over frames, pedalen en banden

En verder: tips om pijn aan je handen, polsen of voeten te voorkomen.

Ontvang de gratis zadelpijn tips direct in je inbox!